Manfaat Sarapan
Memulai dengan sarapan sebelum
beraktivitas, adalah hal yang baik agar kita memiliki energi untuk beraktivitas.
Apalagi bila sarapan masakan ibu kita pasti lebih enak.
Manfaat sarapan:
Sarapan
tingkatkan kemampuan otak.
Ketika Anda bangun pagi,
sebagian besar energi telah habis terkuras oleh aktivitas sehari
sebelumnya. Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar
yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan
berkunang-kunang.
Sarapan
dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.
Menunda sarapan membuat Anda sulit
memperoleh asupan nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan.
Jika tak ada waktu sarapan
di rumah, Anda bisa membawa roti isi dan susu untuk di makan di tempat kita
beraktivitas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar