Tidur
Istirahat yang teratur setelah beraktivitas adalah hal
yang penting, untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Beristirahatlah lebih awal di malam hari, Cobalah untuk
menenangkan diri beberapa jam sebelum anda pergi tidur. Usahakan mungkin tidur
dibawah jam 10 malam, agar keesokan hari nya kembali segar. Dan bersemangat
untuk beraktivitas lagi,
Tempat tidur yang nyaman, posisi tidur yang baik dan jangan lupa
berdoa kepada Tuhan, bersyukur atas kesehatan yang di beri. Itu akan membuat
kita lebih nyenyak tidur dan terbangun di pagi hari dengan semangat memulai
hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar